パプリカの肉詰め弁当
<今日のお弁当>
・パプリカの肉詰め
・高野豆腐・人参・こんにゃくの炊き合わせ(煮直し)
・焼きしいたけ
・卵焼き(ねぎ・小エビ入り)
・きゅうりとわかめの酢の物
・スイートポテト
・きゅうりのぬか漬け
・菜飯
<今日のポイント>
「無理は禁物ですよ」との、みなさまからのアドバイス。肝に銘じます。
実際、今までダイエットというか運動に失敗したのって、突然運動をして大腿筋や腰を痛めて断念する、というパターンが多かったんですよね。ですので、今回は続けられる程度に、と思ってます。なんですが、寒くなってこたつが出て、その上にPCを乗せると・・・だめですね。
ところで、たしかに体重は減りつつあるんですが、別の問題が。
あぶらっけが足りないんでしょうか。どうもお肌の具合がよくないのです。乾燥してうるおいが足りない感じです。突然、摂取する油分量が減ったせいではないかと。やっぱり油も大事なんですね。
by myobento
| 2006-10-27 08:38
| 弁当
毎朝20分で作る!お弁当の記録
by myobento
お弁当を作り始めて
早20年。
フルタイムで働く私と家族のお弁当を作っています。時代遅れのお弁当ですが・・・
早20年。
フルタイムで働く私と家族のお弁当を作っています。時代遅れのお弁当ですが・・・